裸で寝てみる

Forbesの昨日の記事では、裸で寝る人は8％とのことで、ただ実際にやることで

１．熟睡できるそう。
２．ストレスが減るそう。
３．体重が減って、血行促進、健康に良いそう。
４．自信が高まるそう。


実際には皮膚温の低下等から、睡眠が深くなったり、裸というありのままの自分を出すことから、上述の効果が出てくるようです。周りの実際に裸で寝ている人からは、”気持ちいい”、とのコメントが出ていました。家族みんなで、、は、少しやりにくいかもですけど、一人、二人くらいのご家庭なら、できそう。一度、試してみるかどうか。



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